Training

Als je niet in de bergen woont dan is het trainen voor een race in de bergen een nog grotere uitdaging dan het al is. Wij bieden je daarom de mogelijkheid aan om een lang weekend bij ons in de Jura te komen trainen. Omdat de hoogste berg in onze directe omgeving minder dan 1.500m hoog is kun je het hele jaar door specifiek trainen. Zowel lopend, op de mountainbike als op de racefiets.

When you don’t live in the moutains, preparing for a race in the mountains is even harder then it allready is. Therefore we offer you the possibility to train with us in the Jura for a long weekend. As the highest mountain in our direct surroundings is less than 1,500 meters high, you can train the whole year round. Not only by foot, but also on the mountainbike or roadbike.

Of je nu een beginner bent of een ervaren bergatleet, je je training voor je volgende race een kick-off wilt geven of juist de puntjes op de i wilt zetten, wij zorgen ervoor dat je een weekend lang superspecifiek kunt trainen in een mooie omgeving waar het je aan niks ontbreekt.

Een weekend trainen bij Juraxtreme bestaat uit:

  • Twee overnachtingen in een van de tweepersoonskamers bij ons in huis.
  • Ontbijt, lunch, diner en iets lekkers bij de koffie/thee. Koffie/thee en (bruisend) water zijn inbegrepen. Andere (fris)drank en hapjes mag je desgewenst zelf meenemen.
  • Minimaal 2 trainingen met begeleiding van Ronnie en/of Janna. Het aantal trainingen is afhankelijk van de beschikbare tijd en je trainingsdoelen.

Whether your a beginner or an experienced mountain athlete, you want to kick-off your training for your next race or want to put the finishing touch on your training, we make sure that you are able to train super specific in beautiful surroundings where you won’t lack a thing.

Training a weekend at Juraxtreme consists of:

  • Two night stay in one of the two-person-rooms in our house.
  • Breakfast, lunch, dinner and something small with the coffee/tea. Coffee/tea and (sparkling) water are included. Feel free to bring along your own (soft)drinks and snacks.
  • At least 2 training blocks with guidance of Ronnie and/or Janna. The number of training blocks depends of the available time and your training goals.

 

Een paar voorbeelden:

A few examples:

Rookie weekend: we gaan 2 of 3 keer met je op pad en geven je tips and tricks om te klimmen en te dalen, geven je tips voor aangaande je materiaal en bespreken je schema in de voorbereiding op je eerste uitdaging in de bergen

Rookie weekend: we take you out on the trails for 2 or 3 times and will give you tips and tricks on running up and down hill, give you tips concerning your material and discuss your schedule for the preparation of your first mountain challenge.

Ultra weekend: een weekend waar de nadruk ligt op time-on-your-feet en waar we rekening houden met het hoogteprofiel van je race. We gaan danwel met je mee, of we leveren een gpx bestand / kaart en zorgen voor verzorging onderweg. Indien nodig pikken we je op van de finishlokatie.

Ultra weekend: a weekend where we will focus on time-on-your-feet and where we keep the elevation profile of your next race in mind. We will either go with you, or we provide you with a gpx file/ map and we take care of support along your way. If required we can pick you up at your finish location.

Skyrunning weekend: een weekend waar we zoveel mogelijk hoogtemeters maken in zo technisch mogelijk terrein. We doen 1 of 2 trainingen per dag, afhankelijk van je wensen en niveau.

Skyrunning weekend: a weekend where we will make as much as elevation possible in technical terrain. We will provide you with 1 or 2 training moments per day, depending on your wishes and training status.

Xtri weekend: een weekend waar je alle aspecten van een Xtri kunt trainen: zwemmen in koud buitenwater, fietsen in de bergen en hardlopen in technisch terrein.

Xtri try out weekend: een weekend waar je gaat traillopen en fietsen in de bergen, zodat je kunt bepalen of Xtri iets voor jou is. Als het weer het toe laat en het water 12 graden is of warmer gaan we ook zwemmen in open water.

Xtri weekend: a weekend where you can train all aspects of a Xtri: swimming in cold open water, biking in the mountains and running in technical terrain.

Xtri try out weekend: a weekend where you will go trail running and biking in the mountains, so you can find out whether Xtri is something you like or not. If the weather allows it and the water temperature is 12 degrees or higher we will also go swimming in open water.

De uitvalsbasis voor de trainings weekenden is ons huis in Rüttenen, tenzij je met een grotere groep wilt komen trainen. Je kunt alleen komen, met een groep(je) vrienden of met je familie.

Desgewenst kunnen we natuurlijk ook losse trainingen verzorgen in onze achtertuin of op lokatie.

Unless you want to come to train with a larger group , the base of the training weekends is our house in Rüttenen. You can either come alone, with a (small) group of friends or your family.

If requested we can provide training sessions in our back yard or on location.

Neem gerust contact met ons op om de mogelijkheden te bespreken.

Please feel free to contact us and discuss the possibilities.